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unclosed

未结束的

The Collaborative International Dictionary of English v.0.48 (gcide)

Unclosed \Un*closed"\, a. [Pref. un- not closed.]
1. Not separated by inclosures; open. --Clarendon.
[1913 Webster]

2. Not finished; not concluded. [R.] --Madison.
[1913 Webster]

3. Not closed; not sealed; open. --Byron.
[1913 Webster]

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英文字典中文字典相关资料:

猫式瑜伽猫式伸展 - 知乎专栏
动作步骤： 1、四肢撑地跪立在瑜伽垫上，两脚可分开与肩同宽，大腿垂直于地面，两臂与肩宽垂直于地面，脚背绷直放于地面，手指大大张开撑在地面上，中指向前，背部保持与地面平直，大臂外旋使肩部打开，手肘处要有适当弹性；
猫式_百度百科
“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。
零基础瑜伽入门系列：猫式伸展？你还在抬头挺胸翘屁股吗 . . .
要说的通通都在视频……BGM: Hip Hop Upbeat - MonoSheep⚠️注意⚠️为避免任何伤害，你需要在练习开始前确认自己的健康状况，如果身体有疾病的话，你需要在得到医生的许可后才能开始运动。在练习过程中，如果你有任何身体上的不适或者疼痛，请立马停下来，原地休息，咨询医生。, 视频播放量 152365、弹幕量 191、点赞数 5542、投硬币枚数 2840、收藏人数 8336、转发人数 4498, 视频作者 YOGALILI是我, 作者简介瑜伽所教会我的，我想同你讲。任何人都可ji a的微信：YogaWithYOGALILI，相关视频：瑜伽动作：猫伸展式，猫牛式5分钟，让你清爽一整天！
三个小动作改善身体不良姿态_国家体育总局
“猫狗式”可以纠正大家这一不良姿态。首先支撑在垫子上，把背部拱起到最大程度，吸气将脊柱下到最低点，呼气向上，重复完成。每组6至10次，每次两组。动作二：核心能力提升练习腰椎曲度过大与核心控制能力相关，可以进行核心能力提升练习。
下犬到猫式练习_瑜伽 · 核心力量-百度经验
步骤从下犬式开始，双腿交替弯曲膝盖踩地，先放松腿部后侧的紧张感身体向前进入猫式，双膝跪地，脊柱下沉，自然抬头四肢推地进入下犬式，将臀部向上抬高，胸腔靠近大腿顺着呼吸的节奏重复数次 2 5 呼吸吸气，身体向后进入猫式呼气，推起
下犬到猫式练习_Keep
步骤 | 从下犬式开始，双腿交替弯曲膝盖踩地，先放松腿部后侧的紧张感身体向前进入猫式，双膝跪地，脊柱下沉，自然抬头四肢推地进入下犬式，将臀部向上抬高，胸腔靠近大腿顺着呼吸的节奏重复数次呼吸 | 吸气，身体向后进入猫式呼气，推起身体进入下犬
大猫伸展式（释放压力）
猫伸展式是一个后弯，能把我们身体内所有的紧张和压力疲劳通通的释放掉，可以让整个胸腔的前侧去打开，去让我们的呼吸变得更加的深长，非常有效的改善含胸驼背的问题
如何正确做瑜伽猫式伸展避免腰部疼痛 - 体格瑜伽
猫伸展体式（Marjaryasana），通常与牛式（Bitilasana）一起练习，是瑜伽练习中常见的一对温和的体式，被设计来增强脊椎的灵活性并促进身心放松。这个动作在瑜伽体系中被采纳和改良，帮助练习者提高脊椎的灵活性，舒缓背部和肩部的紧张感，拉伸后腿肌肉。如果在练习过程中出现腰部疼痛的情况，可能是由几个原因导致的，理解这些原因并采取适当的调整措施，可以帮助你更安全、有效地练习这个体式。过度拱背：在做猫伸展时，如果过度强调脊椎的拱曲，尤其是在向上拱背时，可能会对腰部造成不必要的压力。核心力量不足：如果核心肌肉没有正确地参与练习，腰部就可能承受额外的压力，导致疼痛。不正确的姿势：姿势不正确，如手腕、肩膀和膝盖未正确对齐，也可能导致腰部疼痛。
瑜伽体式猫牛式详解-女性的好朋友 - 知乎
在猫牛式中，配合呼吸的练习很重要，大家都知道吸气的时候是抬头向上牛式，呼气的时候是低头向下的猫式，但是在呼气向下中，有非常重要的一点，大多数伽人都忽视了的要点，那就是保持腹部和盆底肌激活的状态。
史上最全猫牛式解析_体式
练习猫牛式最主要的就是要让脊柱一节一节的延展。可以从骶骨开始，然后腰椎、胸椎、颈椎一节一节的延展到头部，因为，要让椎体一节一节有顺序的延展，并不是一件容易的事情，它需要集中注意力，感知脊柱，同时也需要对脊柱有非常强的控制力，对于瑜伽初学者来说，是很难在短期内达到的。而脊柱非常僵硬，或存在颈椎、腰椎等问题的人，练习猫牛式时会发现自己的颈椎或者腰椎的某一个或者多个部位无法很好的位移或整段的移动，感觉身体不受控制，甚至完全没有感觉。

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